徒然なるままに~都会で暮らすヨガ好きな、IT系OLのひとり言 ~

都会の片隅で暮らす、とあるIT系OLのただの日常を綴った、音楽、グルメ、美容・ダイエット、健康、ヨガ(主にホットヨガ)などをテーマにしたブログです。少しずつアップデートしていきたいです。

ホットヨガ・カルド

女性にも男性にもおすすめ!!ホットヨガで、効果的にダイエットできた体験

試着すると、ミシミシ・パンパン 気が付いたら、ちょっと食事のコントロールをしただけでは、ボディーラインが戻らない体質になってしまいました(泣) 「あの服が着たい」「この服が着たい」と、服を選びに行っても 試着すると、ミシミシ・パンパンなのです…

ホットヨガカルドに通う方の客層と年齢

私は大きいターミナル駅と私鉄沿線の駅にあるホットヨガのカルドに、2年以上通っています。※最近はターミナル駅を解約して専ら私鉄沿線の方です。 カルド の場合だと1日1レッスンというルールがあるし、2店舗通える会員種別がなくどうしても他店舗のレッスン…

カルドのバリ島溶岩石ヨガの効果がすごかった!!

私も大好きで、何度も訪れているバリ島。行くたびに、エネルギーを貰ってパワーチャージされたような気分になります。 ※写真は私が実際に行ったバリ島のアグン山付近の寺院です。 そんな、バリ島溶岩石と、聞いただけで、パワースポットのエネルギーが沢山詰…

ホットヨガに行く時の必要な持ち物

ホットヨガ・カルドに行く時の必要な持ち物▼最低限必要なもの 水1L 動きやすい服(上・下) 汗ふきタオル バスタオル があったら最低限OK▼あったら快適なもの 水1L 動きやすい服(上・下) 汗ふきタオル バスタオル×2(シャワー用とヨガの時に下に敷くもの)…